Aprende, Practica, Profundiza, Explora...
Conoce los Programas que hemos preparado para ti.
Cursos online de varias semanas para descubrir, aprender, profundizar y disfrutar de la práctica de yoga en casa de manera sencilla, con un método preciso y progresivo.
Cada programa ha sido preparado con mucho detalle para ofrecerte una enseñanza sencilla, completa y equilibrada para que puedas aprender y practicar yoga paso por paso. Cada programa contiene 10 vídeos de distintas duraciones y 3 documentos descargables, para practicar yoga online con un material audiovisual de alta calidad apoyado por documentos didácticos para iniciarte a la disciplina del yoga o profundizar en tu práctica actual.
Gracias a estos programas de 4 semanas, crearás tu propia rutina que se adapte a tu estilo de vida para integrar el yoga en tu día a día.
PROGRAMA de INICIACIÓN al YOGA
35€
Este programa Iniciación al yoga te permitirá descubrir esta maravillosa disciplina de manera metódica y práctica en 4 semanas. Los vídeos prácticos y los documentos complementarios te guiarán para aprender la esencia del yoga con las bases de las posturas, descubrir la meditación, conocer la respiración controlada y disfrutar de la relajación.
PROGRAMA de POSTURAS BÁSICAS
35€
Este programa Iniciación al yoga te permitirá descubrir esta maravillosa disciplina de manera metódica y práctica en 4 semanas. Los vídeos prácticos y los documentos complementarios te guiarán para aprender la esencia del yoga con las bases de las posturas, descubrir la meditación, conocer la respiración controlada y disfrutar de la relajación.
PROGRAMA de MONOGRÁFICOS
35€
Ofreceremos un conjunto de sesiones monográficas completamente prácticas, donde profundizaremos en el trabajo de una zona específica, o una lesión determinada, para saber cómo enfocar y mejorar nuestra práctica.
PROGRAMA de PROFUNDIZACIÓN
35€
Este programa Iniciación al yoga te permitirá descubrir esta maravillosa disciplina de manera metódica y práctica en 4 semanas. Los vídeos prácticos y los documentos complementarios te guiarán para aprender la esencia del yoga con las bases de las posturas, descubrir la meditación, conocer la respiración controlada y disfrutar de la relajación.
PROGRAMA YOGA WHILE WORKING
35€
Este programa Iniciación al yoga te permitirá descubrir esta maravillosa disciplina de manera metódica y práctica en 4 semanas. Los vídeos prácticos y los documentos complementarios te guiarán para aprender la esencia del yoga con las bases de las posturas, descubrir la meditación, conocer la respiración controlada y disfrutar de la relajación.
PROGRAMA de YOGA para el DEPORTE
35€
Este programa Iniciación al yoga te permitirá descubrir esta maravillosa disciplina de manera metódica y práctica en 4 semanas. Los vídeos prácticos y los documentos complementarios te guiarán para aprender la esencia del yoga con las bases de las posturas, descubrir la meditación, conocer la respiración controlada y disfrutar de la relajación.
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