EVENTO
mié, 02 jun
|Evento Online.
YOGA ADAPTADO A LA NATACIÓN
¡Volvemos con otra sesión de la nueva serie de DIRECTOS de YOGA para DEPORTISTAS colaborando con DECATHLON España!
Comienza
02 jun 2021, 17:30 – 18:30 WEST
Evento Online.
Acerca del evento
En esta nueva sesión ofreceremos una clase de yoga adaptada para nadadores de aguas abiertas, donde aprenderemos cómo la práctica de yoga puede ayudarnos a mejorar nuestra condición física, y a disfrutar todavía más.
El hombro suele ser la principal causa de lesión entre los nadadores, pero la parte baja de la espalda es la segunda lesión más común. Durante la sesión trabajaremos la zona de hombros y espalda, centrándonos especialmente en la zona baja de la espalda, que con el uso del neopreno en aguas abiertas es la zona de la espalda que más sufre.
Intentaremos sacar el máximo provecho a esta sesión.
“Recuerda que el equilibrio está en la combinación entre el tono y la elasticidad”.